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https://www.cavalierdaily.com/article/2019/10/its-ok-not-to-be-ok-really
如果你六个月前问我考不考虑短暂地离开大学，我一定会坚决说：“不！为什么我会想在大学生活中休假？我感觉现在还好啊。”
但是，我当时感觉并不好。我并不开心，也无法集中精力。有那么几天，仅仅是想到要离开公寓去上课就已经使我感到如此焦虑，以至于我一整天都卧在床上。但是，即便如此，当时我依旧拼命地坚持说“我感觉还好啊”，而且我需要每一个人都相信我。为什么？
这不仅是普通的大学压力--不得不兼顾多事而带来的日复一日的疲劳，按时完成作业，并且为未来做打算。这是长期对自己期望过高所带来的压力。
比如，你会有一种心照不宣的想法，即当你进入了大学生活，你便踏进了一个由学者、自我鞭策者和领袖新秀所组成的精英社区。这个联盟中的每一个独一无二的成员都是通过几十年的传统，对于正直的珍视和对于卓越的共同追求而联系在一起的。
正是这个共有的观念定义了大学，并且使得如此多的学生，包括我自己，去热爱这个地方并且称她为“家”。但这也正是孕育社会比较和完美主义的摇篮。
对我来说，这是真的。我大一来到这里时已经背负了劣势。当时，因为在高中时经常踢足球，我刚刚被诊断为有脑震荡后综合症。这意味着我的大部分症状，例如头疼、乏累、焦虑、注意力差和处理信息缓慢，都仍然存在。我的医生建议我空期一年来恢复，但是我的态度很坚定。我是一名2020届的"Wahoo（弗大学生对自己的戏称）。没有任何事情可以改变这个事实。我明白我不得不更努力地学习，并且或许不能和同龄人一样常去社交。但是，如果我一直低着头，保持专注，我会告诉自己“我没事的”。
我坚持了一个学期。尽管我热爱学术，我有时也会因为周末总是学习而不是和朋友们出去玩而感到孤独。那么多我第一学期经常交往的人要么已经开始建立了亲密的朋友圈，要么已经卷入了新的姐妹会和兄弟会。我却感觉我错过了很多。
但当我花费更多的时间“弥补”社交时，我却越来越失去上课的兴趣，并且落下了功课。我身边的每一个人看似都在劳逸结合中如鱼得水，而我却无法在学习和社交中取得平衡。在后来的两年内接连诊断为单核细胞综合症和三例脑震荡（放弃接触式运动并没有阻止又一次撞头），我的生活变得真的很艰辛。
但每当遇到新的挫折，我都继续向前，强迫我自己变得勇敢，保持积极。我总是为我的坚韧感到自豪。但是，坚韧慢慢同义于倔强的坚持，即永远不松懈，永远不承认自己的脆弱。只要我面对其他人表现自己积极向上并且开心的一面，他们就会这样对待我。最终，我便会变成这样。这就是基础自验预言效应理论，是吧？
我在这个否定的阶段一直挺到陷得过深以至于无法正常生活的地步。我最后精疲力竭了，只得求助他人。
当我告诉一个朋友我混乱的生活和“我并不好”这个真相时，我才意识到我过去是如何地煎熬，并且我多么需要去改变这一切。在朋友和家人的帮助下，我决定在过去的四月份以医疗问题暂时离开大学，并第一次把我的健康放在第一位。
暂时离开大学的决定不简单，但却是正确的。这意味着背离了我过去三年信奉的四年大学生存计划，但这也意味着我可以结束一直伪装成一切都很好的假象，继续我的生活。在一个暑假的休息和许多自我探索中，我带着新的心态回到了学校，即欣然接受真相。
因此，这就是我想传递给你们的理念 - 感觉不好没关系。真的没关系。我不仅仅在指当你感觉不好或忘记为一个小测复习而感到你彻底失败了的时候。我更多地是在说你感觉煎熬的时候。
当你正处于分手的时候，突然发现你已经和所有其他朋友疏远了，意识到自己身边毫无一人的时候。当你发现你的所有朋友都有了很棒的实习，但发现自己连一个面试都没有的时候。当第一学期已经过去了两个月，而你每夜还在因为想家而哭泣的时候。当你突然发现自己并没有对自己过去两年一直追求的专业感兴趣，并且感到手足无措的时候。
尽管你曾经大概听过一些类似于“你不是一个人。每一个人都在煎熬或者经历一些事情！”这些安慰的话语感觉与你身边保持微笑、成功的人们并不相符。
或许你不想求助于别人，因为这使你感觉你在放弃，或者你不够优秀。或者你可能依旧恪守着那些强加给自己，但不切实际的期望。但请记住，尽管生活艰难并且有时很孤独，真正地承认你感觉不好能帮助你宣泄情绪，赋予你力量。你永远可以重新改写你的人生。
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