本文不表达译者的观点和立场，具体信息请参考原文：
原作者：Madison Workman
译者：Shilong Tan
10. 在背包里多带一些口罩
带口罩去上课可能是一件额外要记住的事情，不幸的是，这也是最容易忘记的。虽然校园内许多地方都有额外的口罩，但最好提前做好准备，毕竟上课前你不一定有时间去找口罩。在你的背包里多带一些口罩可以确保你在遵循学校线下课程的安全协议并保持健康的同时准时上课。
9. 经常用肥皂洗手
尽量做到全天洗手，尤其是课后和饭前。为确保你有效地消毒双手，试着在用温水洗手的同时在脑海里唱两遍《生日快乐歌》。用肥皂和水洗手是去除细菌最理想的方法，但如果你没法使用洗手池，别忘了额外带一瓶免洗洗手液，以便在外时有效地杀死手上的细菌。
8. 当你必须咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住嘴
有时候我们不得不因为感冒或过敏咳嗽或打喷嚏。当你不得不打喷嚏或者咳嗽时，请务必用纸巾捂住嘴，以确保不会将他人卷入你喷射出的细菌交叉火力中。尽管在室内必须戴口罩，但多一层安全保障总比事后后悔好——尤其是当你的口罩不能有效遏制细菌时。随身携带一包纸巾总是一个好主意，但如果你手头上没有纸巾，请确保咳嗽或打喷嚏时用手肘捂住嘴巴。
7. 避免与他人密切接触
在课堂上，尽量与其他学生保持距离。但愿你的大多数课程都在以一种预防新冠的方式下进行。但如果你感到不舒服或是受到限制，请务必联系你的教授。在课外，一定要对你参加的社交活动做出谨慎的决定。虽然你可能会倾向于或想要参加每次社交聚会，但请记住，保持处于一致的环境有益于健康，并减少你感染任何讨厌的细菌的机会。
6. 如果你感觉不舒服，请呆在家里
如果你醒来时感到有点不舒服，最好通知你的教授然后呆在家里不上课。教授们会非常理解你，因为他们宁愿你恢复健康并保护其他学生的健康，而不是你强迫自己去上课。如果你担心落下课程，可以让同学补充你遗漏的内容，或是在你感觉好些时要求与老师见面。
5. 对经常接触的物体和台面进行消毒
在接触台面之前记得消毒并不总是容易的。然而，由于有很多学生进出教室，最好在你坐下之前把桌子擦干净。校园内随处都可以买到迷你包装方便丢在包里随身携带的消毒湿巾。
4. 尽量不要触摸你的眼睛、鼻子或嘴巴
虽然我们都可能有眼睛、鼻子或嘴巴发痒的时候，但请尽量抵抗这些诱惑。我们的手会沾染和携带大量令人作呕的细菌，这就更有理由让你的手远离你的脸。注意这点并积极地通过拿着铅笔或钢笔来保持双手忙碌。如果你必须触摸你的脸，请隔着纸巾以避免皮肤与皮肤的接触。
3. 采取行动来减少可能会增长的压力
当我们开始感受到秋季学期的学术压力时，确保你仍然为自己腾出时间。这可能意味着打电话给朋友并请求他们倾听，或者犒劳自己看你最喜欢的节目的最新一集可能会有帮助。无论怎么做，要认识到“令人内疚的行乐”和“自我调节”之间的区别，并承认照顾好自己带来的治愈性好处。
2. 注意补水
一般来说，每天喝大量的水对健康有很多好处，并会显著影响你的精神和大脑功能。保持健康的补水习惯是对抗新冠的关键武器。即使你不感到口渴，也要努力控制你的饮水量，在全天不断喝水。随身携带一个水瓶去上课会帮助你记得要多喝水。
1. 每天得到充足的睡眠
为了保持身体健康和强壮，每天晚上得到充足的睡眠非常重要。睡眠可以显著增强你的免疫系统，并且可以帮助你在接触到病毒时抵抗它。为了保证晚上睡个好觉，尝试在睡前读本书、做呼吸练习或者听音乐来让你的大脑平静并放松。
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