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中餐入门的完美食谱

来试试用这个简单的卤肉饭食谱做一些传统的中餐吧!

将米饭盛在碗里,摆上切成两半的水煮蛋和煮好的白菜,然后浇上肉和肉汁——一碗卤肉饭就做好了!
将米饭盛在碗里,摆上切成两半的水煮蛋和煮好的白菜,然后浇上肉和肉汁——一碗卤肉饭就做好了!

 本文不表达译者的观点和立场,具体信息请参考原文:

原作者:Yijing Shen

译者:Yuxin Zhang

在只靠学校的食堂和餐厅维持生命一段时间后,我已经无比厌倦快餐和美式亚洲菜了。在期中考试周期间,大多数时候我都没法抽出时间来做饭;但是,在长时间依赖点外卖之后,一顿美味、新鲜的饭菜突然就变得很有必要。我经常馋的一道中餐是我妈妈做的卤肉饭。

我记得在我上初中的时候,即使妈妈下了夜班回家,她也总是给我做卤肉饭。她之所以能经常做卤肉饭的原因是,它是一道快手菜,并不需要花费太多的精力;此外,它可靠的美味,让味道几乎不会出错。

卤肉饭是台湾的一道著名家常菜,并且也已经在中国其他地区家庭的餐桌上出现。尽管根据地区的不同会有一些变化,传统的卤肉饭是以咸菜作为配菜,但人们也经常使用其他蔬菜,如生菜、白菜和西兰花等。猪肉块的大小也因地区而异——一些地区将猪肉切成大块,而另一些地区则使用非常小的猪肉块。

想到这道承载着我的童年回忆的菜,我便向妈妈要来了她的卤肉饭菜谱,试图自己做来吃。她的菜谱是来自台湾的原汁原味,但我妈妈把它改得更有上海特色。我从Kroger买来了大部分食材,而调味料则是我从Foods of All Nations买的。这些食材都很容易找到,而且我可以很轻松地复原出和我妈妈以前做的一样的味道。下面,我将为大家介绍这份食谱:

准备时间:20分钟

做饭时长:40分钟

菜量:3人份

食材

  • 7盎司(约200克)带皮五花肉
  • 1个红洋葱
  • 5个干香菇
  • 4茶匙玉米淀粉
  • 1个鸡蛋(自由选择加或不加)
  • 2颗大白菜(或你喜欢的任何一种绿色蔬菜)
  • 3汤匙酱油
  • 1汤匙老抽
  • 1汤匙料酒
  • 2颗八角
  • 1.5茶匙冰糖(也可以用细砂糖,但冰糖更好)
  • 1把生姜和大蒜
  • 1杯米

步骤

  1. 提前将蘑菇浸泡两小时。之后将其洗净,切成丁状,以便后用。
  2. 将红洋葱去皮并切成细丝后炒熟。将其与玉米淀粉混合。在平底锅中倒入适量食用油并加热后,用中低火将用玉米淀粉包裹的洋葱炸至金黄色。之后,用勺子将炸好的洋葱捣碎,放在一边备用。
  3. 沥干洋葱,并将炸完洋葱的油留到之后使用。将带皮五花肉洗净并切成1英寸(约2.5厘米)长、1厘米宽的条状。
  4. 焯熟猪肉:将猪肉块放入冷水中,大火烧开。水沸腾三分钟后,将猪肉捞出。在等待的时候,可以进行第五步。
  5. 将生姜和大蒜剁成块状。
  6. 在电饭煲的底部加入一点洋葱油。之后,加入少许剁碎的姜和大蒜、蘑菇丁、两汤匙炸洋葱和所有焯过的猪肉。倒入料酒、酱油、老抽、八角、冰糖和400毫升的温水。用勺子将所有食材混合,然后按下电饭煲上的烹饪键。如果你没有电饭煲,你也可以把上面列出的所有食材放在锅中,用小火煮大约40分钟。
  7. 将大白菜用水煮五分钟。
  8. 用另一个锅来煮鸡蛋。我喜欢吃煮鸡蛋,所以我一般煮五到六分钟;你也可以煮得更久。如果你不喜欢吃鸡蛋,就可以跳过这个步骤。
  9. 剩下三分钟的时候,打开电饭煲或锅的盖子。将食材收汁变得更加浓稠,达到类似肉汁的浓度。
  10. 将米饭盛在碗里,摆上切成两半的水煮蛋和煮好的白菜,然后浇上肉和肉汁。一碗卤肉饭就做好了!

关键的一步是在第六步中使用温水,因为焯过的猪肉是热的,用冷水则会使肉的表面收缩,导致调味品和香料无法渗透到猪肉中。

卤肉饭美味到我几乎找不到词来形容。酱汁浓郁,肉质鲜嫩,米饭又很好地平衡了各种味道,让人忍不住去细细品味每一口。每当我吃卤肉饭时,我只会完全沉浸在美味中,而忘记了任何烦恼。

对于那些从来没有做过亚洲菜的人,我强烈建议你用这个食谱入门。卤肉饭简单好上手,可以让你品尝到传统中国菜的美妙滋味,你还可以通过加不同的蔬菜或配菜来私人定制。对于那些不喜欢米饭或觉得不方便煮饭的人,你可以用另一种主食代替米饭,比如面条、薄饼或者扁面包。

此外,煮熟的碎猪肉不像新鲜的猪肉那样容易腐烂,所以我建议你多煮一些,就可以在冰箱里存放五到七天。这样,当你忙于学业而找不到时间做饭时,只需要用微波炉将猪肉加热90秒,再配上一些配菜,就可以美餐一顿了。

如果你尝试做了这道菜,请把它拍下来,并在Instagram上@cavalierdaily——我们很愿意看到你亲手做的美味。

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